Stressreduktion durch Bergwandern
Beschreibung
Nach dem großen Erfolg 2025 planen wir einen weiteren Kurs 2026.
Dieser Termin dient aktuell als Platzhalter. Wenn du interessiert bist, schreib mir und komm gern zur Mitgliederversammlung im Oktober 2025 für Infos aus dem Kurs in diesem Jahr.
Stressreduktion, Prävention, Mental Health... diese Worte sind aktuell in aller Munde. Immer häufiger Fragen sich Menschen, wie sie einen Ausgleich zu ihrem schnellebigen und stressvollen Alltag erzeugen können. Seit 2021 wir hierfür im DAV geforscht und 2022 konnte mithilfe der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport ein vom Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziertes Programm erarbeitet werden. Seitdem werden innerhalb des DAV Trainer*innen hierfür ausgebildet.
Gemeinsam mit zwei Trainer*innen der Sektion München- Oberland werden wir dieses Programm nun adaptiert für den GOC anbieten. Das Angebot richtet sich explizit an Menschen, die in der Natur zu Ruhe kommen wollen. Besondere Wandervorraussetzung sind dabei nicht nötig.
Wenn du DAV Mitglied, allerdings kein GOC Mitglied bist, kostet der Kurs einmalig 20€.
Bei wenigen Touren wird Verenas Wanderhündin Fia anwesend sein.
Dies ist ein Kurs über mehrere Wochen. Solltest du an ein paar Terminen nicht können, sprich uns bitte an. Wir wünschen uns eine relativ feste Gruppe.
Wir freuen uns auf dich!!
Antje, Andreas und Verena
Terminübersicht folgt
Kursziel
Nachhaltige Stressreduktion im Alltag durch (Berg)Wanderungen
Details
Bei der Tourenleitung. Die Anmeldung ist nur mit GOC Mitgliedschaft möglich.
Falls du Mitglied einer anderen DAV Sektion bist, kannst du für nur 20€ C- Mitglied im GOC werden.
Für die Hüttenübernachtung(en) entstehen kosten