Stressreduktion durch Bergwandern

Nach dem großen Erfolg 2025 folgt nun ein weiterer Kurs 2026. 

Stressreduktion, Prävention, Mental Health... diese Worte sind aktuell in aller Munde. Immer häufiger Fragen sich Menschen, wie sie einen Ausgleich zu ihrem schnellebigen und stressvollen Alltag erzeugen können. Seit 2021 wir hierfür im DAV geforscht und 2022 konnte mithilfe der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport ein vom Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziertes Programm erarbeitet werden. Seitdem werden innerhalb des DAV Trainer*innen hierfür ausgebildet. 

Gemeinsam mit zwei Trainer*innen der Sektion München- Oberland werden wir dieses Programm nun adaptiert für den GOC anbieten. Das Angebot richtet sich explizit an Menschen, die in der Natur zu Ruhe kommen wollen. Besondere Wandervorraussetzung sind dabei nicht nötig. 

Wenn du DAV Mitglied, allerdings kein GOC Mitglied bist, kostet der Kurs einmalig 20€. 

Bei wenigen Touren wird Verenas Wanderhündin Fia anwesend sein. 

Dies ist ein Kurs über mehrere Wochen. Solltest du an ein paar Terminen nicht können, sprich uns bitte an. Wir wünschen uns eine relativ feste Gruppe. 

Wir freuen uns auf dich!!

Antje, Andreas und Verena

Wenn du interessiert bist, aber noch nicht ganz sicher bist, ob der Kurs zu dir passt oder du noch fragen hast, dann triff uns entweder bei der Mitgliederversammlung im Oktober 2025 oder beim GOC Stammtisch im November am 27.11.2025.
Klick hier für den Tourenbericht vom Kurs 2025  

Terminübersicht:

Eingangswochenende auf einer Hütte: 18.4./19.4  
Abendtermin: Dienstag 21.4.
Abendtermin: Dienstag 28.4.
Abendtermin: Dienstag 5.5
Tagestour: Samstag 16.5
Abendtermin: Dienstag 19.5
Abendtermin: Dienstag 26.5 (Ferien)
Abendtermin: Dienstag 2.6 (Ferien) 
Abschlusstour: Samstag 13.6

Nachhaltige Stressreduktion im Alltag durch (Berg)Wanderungen