Kletterkurs Sicherungsupdate/Sturztraining FLINTA*

Das Sicherungsupdate richtet sich an erfahrene KletterInnen. Gut zu sichern bedeutet lebenslanges Lernen und genau dafür ist der Kurs gedacht. Egal auf welchem Level ihr seid, hier könnt ihr noch was dazulernen :)

Kursinhalt:

• Gerätebedienung und Routine: Haben sich evtl. Fehler in eure Sicherungsroutine eingeschlichen oder gibt es Potenzial noch sicherer zu sichern?
• Sichern mit Gewichtsunterschied: aktuelle Informationen zu Bremsassistenten
• Bodennahes Sichern und Klettern: Die gröbsten Sicherungsfehler in der Halle sehe ich hier, wo auch die Bodensturzgefahr besonders hoch ist. Deswegen schauen wir uns das richtige Sichern hier nochmal genau an.
• Sturztraining: Richtiges Stürzen und Sichern von Stürzen senkt die Verletzungsgefahr enorm. Gleichzeitig klettert es sich viel entspannter, wenn man weiß, dass man selbst und die SicherIn gut mit einem Sturz umgehen können. Wichtig: niemand soll hier etwas tun, bei dem er/sie sich nicht wohl fühlt. Hier ist alles freiwillig und wir tasten uns ganz vorsichtig heran.

Nach Bedarf kann auch dabei unterstützt werden auf ein neues Sicherungsgerät umzusteigen.

Am Ende des Kurses bekommt ihr einen Sticker auf euren Vorstiegsschein, der das Jahr der Fortbildung enthält.

• Vorstiegsschein (oder vergleichbare Kenntnisse) und ca. 1 Jahr Kletter- und Sicherungserfahrung (~ 50 Sessions)
• Ihr solltet mindestens 18 Jahre alt sein.
• Ein Mindestmaß an Sportlichkeit und Ausdauer.
• Mitgliedschaft im GOC oder andere DAV-Sektion. Bitte bei Anmeldung Mitgliedsnummer, Mailadresse und Mobilnummer angeben.
• FLINTA-Zugehörigkeit: im Endeffekt alles außer Cis-Männer (falls du ein Cis-Mann bist und gerne ein Sicherungsupdate machen möchtest, schreib mir gerne)

Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät und evtl. Bremsassistent, wenn ihr mit einer deutlich schwereren/leichteren Person klettert. Alles davon kann in der Halle geliehen werden. Außerdem gut sitzende (Hallen-)Turnschuhe und bequeme Sportkleidung. Es kann sein, dass wir, um der vollen Halle zu entkommen, einige Zeit draußen sein werden. Also bringt gerne extra warme Kleidung mit.